ずっと自己否定感が強かった私は、自己啓発系のセミナーに参加しては、
「もっと自分を褒めてあげて…」
と言われたものですが。
私たちの子ども時代は、子どもを褒めて伸ばすなんて概念がなかったんじゃないかと思うほど、
少なくとも私の周りの大人は親も含め、厳しくて、そうそう褒めてもらった記憶がないです。
そのおかげでまぁ、生き辛い道を選んで生きてしまうなんて生き方をしてきましたけれども。
そんな過ぎ去った過去のことなんかはどーでもよくて。
単純に、褒められると嬉しいですからね、特に子どもは褒めてあげて才能を伸ばしてあげるのはもっともだよねっと思うわけですが、まぁ、自分から褒めてほしいなんて、なかなか言いにくかったりしますよね、特に、大人になればなるほど。
だから、私みたいに「もっと自分を褒めてあげて…」と言われたとて、どう褒めていいのかわからなかっりして戸惑ったりもしたのですが。
今なら言えることがあります。
この話は、ある程度自己啓発系のセミナーを受けていらっしゃる方はご存じかもですが、
当たり前の話、知らない方もいらっしゃるでしょうから、この記事を読んで知ってもらえれば嬉しいかなと思います。
自分を褒めるのが苦手なら、とりあえず、自分以外の人を過分に褒めてあげればいいです。
褒めるというよりも…自分が言われると嬉しい言葉を誰かに…ペットにでも言えばいいんです。
それだけで、自分を褒めているのと同じ効果が得られるんです。
何故なら、脳は主語を認識しないから。
はい、ただそれだけの理由です。
だから、私はいつも、毎日のように愛犬のはなさんを「かわいいねぇ」と言って抱きしめています。
そうすることで、自分も「かわいいねぇ」と言われているのと同じ状況になるというわけです。
さぁ、これを知ったら、いつだってご機嫌でいられるはずです。
自分に向かって言えないなら、他の人やペット、ぬいぐるみ、植物、などなど、ありとあらゆるものに誉め言葉をかければ、いつだってご機嫌でいられるから♪(⌒▽⌒) ノ☆・゜:*:゜
気分が落ち込んでいるときこそ、ぜひ、お試しあれ♬
以下、英文。（The following is in English）
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Do you know why it's good to praise others? ...Actually, I think it's better to praise yourself.
I've always had a strong sense of self-doubt, so whenever I attended a self-development seminar, I was told, "Praise yourself more."
When I was a child, I don't think there was any concept of praising and encouraging children.
At least the adults around me, including my parents, were strict, so I don't remember being praised very often.
As a result, I ended up choosing a difficult path to live.
I don't care about things that have passed by.
Simply put, people are happy when they are praised, and I think it's only natural to praise children and help them develop their talents, but it's hard to ask to be praised, especially as you get older.
So when I was told, "Praise yourself more," I was confused because I didn't know how to praise them.
But now I can say something.
Those who have attended self-help seminars to some extent may already know this, but
it's so obvious that some people may not know it, so I hope that you will learn about it by reading this article.
If you're not good at praising yourself, then for now, just praise someone other than yourself excessively.
Rather than praising yourself... just say things that you would be happy to hear to someone... even a pet.
Just doing that will have the same effect as praising yourself.
Because the brain doesn't recognize the subject.
Yes, that's the only reason.
That's why I always, almost every day, hug my dog Hana and tell her she's so cute.
By doing this, I'm in the same situation as if someone was telling me she's so cute.
Now, once you know this, you'll be in a good mood all the time.
If you can't say it to yourself, just compliment other people, pets, stuffed toys, plants, and anything else you can think of, and you'll always be in a good mood♪(⌒▽⌒)ノ☆・゜:*:゜
Try it out when you're feeling down♬
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