私の障害名は「統合失調感情障害」で双極性障害のようなところもあるのだけれど、
今回の入院で気づいたのは、私はどちらかというとうつっぽくなる方ではなかったのだなと。
どちらかというと、何かとやりたい方で、何かやりたいと思ったらすぐにやりたくなって、
上手くいけばいいけれど、戸惑ったりなかなかうまくいかないとすぐにイラつくという。
当たり前の話、思い付きでやることなんて、
そうそう簡単にすぐにどうこうなるものでもないはずなのはわかているはずなのに、
何でも自分の思い通りにしたいんだろうな…と。
だから、これまで、ただやりたい！と思っただけで何も考えず、がむしゃらにやったりはしたのだけれども。
これも当たり前の話、すぐに息切れを起こして長くは続かず、結局はどうにもならずにあきらめるということをずっと繰り返してきた。
そんなパターンしか繰り返してこなかったから、諦めてた。
自分の持ってる可能性なんて、たいしてたことないし、使い物にすらならないって。
まぁ、自己否定感高い人あるあるで、自分の可能性を自分で潰してしまう…やつ。
でも、今は違うんだな。
自分の可能性について、思い立ったらすぐに何かしたくなることは変わらないけれど、一旦考える。
その先を。
私の行動1つ1つがつながったらどんなことが起こるのかを想像してみる。
そうすると。
もはや、顔が(｡-∀-) ﾆﾋっとなってしまうほど楽しくなる。
その状態で行動を起こすと何かとわりとスムーズに物事が進んだりするのでこれがまた楽しかったりする。
毎日、そんなことを繰り返していれば、必然と、楽しい毎日になるはずで、今日もまたいい発見をしたもんだと自分を褒めることにしよう(*^-^*)
ちなみに、今日は、朝から思い立って朝マックに行ってみたり、
そのままセルフカフェでMTGをしてみたり、
家に帰ったら旦那さんの仕事を手伝うことになっていたので、
その前にお風呂に入ってお昼ご飯食べながら梅酒飲んでみたり(;^ω^)
今日はクリスマスカード用のアレンジメントを作る予定もあったので、家に帰る前にお花を買ったりもして、好きなように動いて1日楽しんでました♬
これから、クリスマスと年末とお正月…とさらに楽しいイベントがやってきますから、
体調整えながらのんびりと過ごしたいなと思います(^^♪
以下、英文。（The following is in English）
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I say that I don't just do what I want to do, but I do it anyway...(￣▽￣;)
My disorder is called "schizoaffective disorder" and it's a bit like bipolar disorder, but
what I realized during this hospitalization was that I'm not the type of person who tends to get depressed.
I'm the type of person who wants to do things, and when I want to do something, I want to do it right away,
and it's fine if it goes well, but I get annoyed when it's confusing or doesn't go well.
It's obvious, but I know that doing something on a whim
is not something that will turn out so easily,
but I guess I want to do everything my way...
So, up until now, I've just wanted to do it! I've done it without thinking about it, but I've done it recklessly.
It's obvious, but I've quickly run out of steam, I can't keep it up for long, and in the end I've given up because it didn't work.
I'd only been repeating that pattern, so I gave up.
I thought that my potential wasn't that great, and I wasn't even useful.
Well, it's a common thing with people who have a high sense of self-denial, they end up destroying their own potential... But things are different now.
When I think of my potential, I still want to do something about it straight away, but I think about it first.
Think beyond that.
I try to imagine what would happen if each of my actions were connected together.
And then.
I get so excited that my face almost makes a grin (｡-∀-).
When I take action in that state, things tend to go quite smoothly, and that's fun too.
If I do that every day, it will inevitably be a fun day, so I'll praise myself for making another good discovery today (*^-^*)
By the way, today I decided to go to McDonald's for breakfast,
I then had a meeting at a self-service cafe,
I was supposed to help my husband with his work when I got home,
so before that I took a bath and drank plum wine while eating lunch (;^ω^)
Today I was planning to make an arrangement for a Christmas card, so I bought some flowers before going home, and enjoyed the day doing what I wanted ♬
From now on, there will be even more fun events coming up, such as Christmas, the end of the year, and New Year's Day,
so I want to spend the day relaxing and getting in shape (^^♪
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